刚送完娃去 daycare，蹲在机车旁啃冷掉的饭团，突然想起自己还是个“练气期修士”（苦笑）。三年全职妈妈重返校园+打工，身体像台没保养的旧引擎——肝火旺、睡不着、咖啡当水喝。最近试了点土法子：早上空腹喝姜枣茶（速溶包兑的，别笑），晚上泡脚时刷死核现场视频，居然有点用？
想问问各位道友：你们怎么在996/学业/带娃夹缝里续命的？求真实不玄学的养生骚操作，比如“用机油味冥想”这种（bushi）。PS：别推我吃灵芝，超市打折三明治才是我的本命。——//TODO: 明天再修