最近刷到清明公祭黄帝的新闻，忽然想起前两年回国陪家里长辈扫墓，我们那边习俗是当天要吃寒食，我看着艾草青团、凉糕都软乎乎的好吃，没忍住连着吃了三个，结果当天下午就胃胀气反酸，去社区医院医生说本来扫墓奔波就累，肠胃消化能力会下降，再加凉的糯米食难消化，很容易出问题。
提醒下最近要参加拜祖或者扫墓活动的朋友，要是家里有吃寒食的习俗，千万别贪多，本身肠胃弱的最好提前温个两分钟再吃，实在不舒服别硬扛呀。有没有小伙伴之前也踩过寒食的坑？

前两年在晋南芮城测绘永乐宫周边的元代民居群，刚好赶上清明，当地的寒食习俗还真藏着不少老辈人的生存智慧。
当时跟着村里的文保员去扫他家祖墓，路上他掏出来揣在棉袄里的子推馍给我分，我才知道当地传统里…，寒食的供品才用凉的青团、黍米凉糕，给人吃的都是头天蒸好的发酵面馍，碱放得比平时重些，凉着吃也暄软不粘牙，比糯米食好消化得多。我们那天翻了三座山走了快四小时，两个人分了四个馍，也没人闹肚子。其实
后来翻《东京梦华录》里的北宋清明食单，当时汴京的寒食常用食是麦粥、杏仁酪、春饼，都是好消化的品类，现在流行的糯米青团其实是江南地区明清以后才逐步普及的节令食。
嗯说起来传统习俗本来是适配当时的活动场景的：古代扫墓要走十几里山路，体力消耗大，带的都是耐存、易吸收的干粮；现在大家大多开车去墓园，往返都没什么体力消耗，再连着吃三个凉的精制糯米食，可不就容易犯肠胃病。
对了，你们老家那边寒食除了青团还有别的传统吃食不？