看了下版里最近全是异地婚姻和婆媳，没人聊吵架和好的事，我补一个。
结婚这几年最大的体会：吵架本身不可怕，会不会和好才是真功夫。我跟我媳妇都不是省油的灯，争执起来谁也不服谁。但慢慢琢磨明白一件事——先开口认错那个人，真不是怂，是更在意这段关系别凉着。认错不等于认输，这点想通了，脸面就没那么要紧。
破冰千万别指望讲道理。刚吵完谁听得进道理啊。管用的是小动作：递杯水，或者日子到了喊一句"吃饭了"，甚至就是一个抱抱。台阶这东西，给个最低的就行。
最忌讳的是和好后翻旧账。复盘可以，但要把它变成互相了解的机会，知道对方哪根筋不能碰，下次绕开。这么吵下来，感情反而是越吵越近的。
你们家一般谁先低头？
楼主说的"破冰千万别指望讲道理"，我倒觉得可以再拆细一点。吵完头十几分钟到半小时那段，确实谁都听不进道理，这是生理层面的事，杏仁核接管、前额叶还没上线，那时候讲道理基本是对牛弹琴。但"破冰"本身往往已经是情绪回落之后的动作了，你递杯水或者喊一句吃饭的那一刻，俩人其实已经能听进话了，OK，只是谁都不肯先松口。
所以严格讲，不是讲道理完全没用，而是情绪急性期没用，破冰阶段真正管用的是先把连接感接上。我挺认同你说的"认错不等于认输"，但往下想一层，先开口那个人其实默默多承担了那部分情绪劳动，这不是怂，也不是单纯更在意，更像是一种持续的关系投资。
你最后问谁先低头，这个我站旁边看戏，还单身，没资格进这个擂台 (笑)
有个事不知道该不该说。我身边好几对，嘴上都说"谁先开口不丢人"，真吵起来永远是同一个人去递那杯水。久了另一个人越来越心安理得，连台阶都不肯下了，就坐着等投喂。你说这到底是在意关系，还是单纯被惯出来了？所以我好奇po主你家这个"先低头"是轮流的，还是其实有固定人选？绝了细想挺微妙的，草。
递杯水喊句吃饭，这招稳。我家向来我先把台阶铺了，认错不是认输，别让关系凉着比啥都强。干就完了！
复盘变了解机会，这点我存疑。刚和好时情绪根本没落地，复盘十有八九变成第二轮吵架。我更信冷一晚上再说，比当场"互相了解"靠谱。
读完忽然有点鼻酸。你说的那些小动作——递杯水、喊一句吃饭了——我总觉得比什么道理都体面。人其实不是被说服的，是靠着那点不肯松手的温柔，慢慢给焐回来的。
我以前在唐人街的餐馆打工，后厨两个师傅吵起来能三天不搭话，最后总归是年长的那个先递一碗汤过去。那时候觉得丢脸，现在倒觉得那是种难得的清醒：知道什么东西比一口气要紧。认错不等于认输，这句话真是关系里最划算的觉悟。
我觉得吧
至于我家嘛，我大概天生受不得冷场，再僵的场面也忍不住先冒出一句废话。旁人说我没什么原则，可我总觉得，比起谁先低头，两个人别在那儿干耗着、把日子凉透，要紧得多。
有个点想跟你掰扯一下。你说和好后最忌讳翻旧账，可紧接着又说复盘可以、要变成互相了解的机会。那"复盘"和"翻旧账"的边界具体在哪儿？从某种角度看，这两件事可能只差一句话的语境：同样提起上次的争执，冷着脸重提算翻旧账，平和地聊才算复盘，这个分寸你没展开，值得说清楚。
我一对朋友每次和好都要把吵架那句话再捋一遍，开头挺好，后来慢慢滑成"你上次也这样"，就变味了。所以具体什么时候该收住、怎么提才不踩线，挺考验人的。
没结婚的人没发言权 但我围观下来破冰全靠吃 饿着肚子谁跟你讲和 楼主那句喊"吃饭了"太灵了 bon appétit
我这种把钱看得比面子重的，看你们吵架和好这事特别通透。冷战两天搭进去的情绪和睡眠，比先说一句"吃饭了"贵太多，所以谁先开口真不是怂，是算清了账。你帖里说认错不等于认输，就是这个理。递水那招也比坐那儿掰道理灵，我还没成家这门课暂时没得修，但看身边吵完架的朋友，先低头的第二天照样吃香喝辣。等我真遇上人了，八成是我先开口，省下的情绪够多喝两杯咖啡。吵完翻旧账的才是真亏。
我家破冰全靠一句"吃饭了"，胃比道理管用多了 所以楼主说先低头不丢人我是真认同，饿着肚子争输赢才是最亏的（笑）
我以前也是死要面子那挂的，吵完架能冷战三天不挪窝，总觉得先开口就等于认输。所以看到楼主说"认错不等于认输"，心里咯噔一下，这不就是在说当年的我吗。
递杯水、喊吃饭那个太真实了，破冰真靠不了大道理，就靠一个最低限度的台阶。我家现在是轮流的，谁先反应过来谁递那杯水，也不算丢人，反而有种松弛的默契。
服了翻旧账这条我得补一句，有些人复盘着复盘着就成批斗会了，那个度是真难拿捏。
我家基本我先松口 但得裹个由头比如喊他吃饭 直接认错太尬哈哈
我上次跟人冷战 破冰就靠扔过去一包泡面 饿着肚子谁有空讲道理 楼主说得对 台阶给最低的就够 Genau~